最近公司組織我們學(xué)習(xí)了“好員工要有好心態(tài)”、“如何提升職場(chǎng)溝通能力”的職業(yè)化課程。通過學(xué)習(xí)，使我醍醐灌頂、受益匪淺。特別是對(duì)“陽光心態(tài)”有了更進(jìn)一步的了解。

什么是“陽光心態(tài)”？以前看過一本書，定義地特別到位。陽光心態(tài)的狀態(tài)是：平和、溫暖、有力、向上。平和就是不偏激，不大喜過望也不大悲過度。有一顆心有力既可以支撐自己也可以支撐別人。生命的本質(zhì)是成長(zhǎng)的，是向上的，陽光給予萬物生命，為萬物提供能量。

昨天越來越多，明天越來越少，這就是人生。咋一看很是悲觀，其實(shí)換個(gè)角度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生苦短，與其悶悶不樂，不如開開心心的活在當(dāng)下。過好現(xiàn)在，把握未來才是更重要的，過去的就隨它吧！

當(dāng)情緒低落，心情不好時(shí)，我喜歡爬山、打羽毛球，通過有氧運(yùn)動(dòng)，讓自己大汗淋漓一場(chǎng)。這樣可以把一切不愉快的、負(fù)面的情緒統(tǒng)統(tǒng)隨著汗水一起排掉，從而釋放壓力。又或是喜歡找個(gè)安靜的地方聽聽歌、看看書來舒緩、平復(fù)焦躁不安的情緒，冷靜思考一下。

當(dāng)我們情緒低潮、不盡人意的時(shí)候，需要及時(shí)調(diào)整自己，還有一個(gè)方法就是自我激勵(lì)，可以看一些勵(lì)志的文章或治愈系類的電影。這里給大家分享一些心靈雞湯的文字，有需要的不妨可以看看：

Ø 大其心，容天下之物；虛其心，愛天下之善；平其心，論天下之事；定其心，應(yīng)天下之變。

Ø 少氣多閑，身忙心閑。

Ø 多一些寬容，多一些大度，揮揮手，笑一笑，人生沒什么大不了。

Ø 生年不過百，常懷千歲憂，百事從心起，一笑解千愁。

Ø 平安是幸，知足是福；清心是祿，寡欲是壽

Ø 把今天當(dāng)做生命中的最后一天，忘記昨天，也不癡望明天，今日事今日畢。

Ø 不要讓太多昨天占據(jù)你的今天。

Ø 常抬頭看太陽，保持陽光心態(tài)、陽光思考、陽光做事、陽光生活。

   人生苦短，讓我們每天都給自己一個(gè)開心的理由吧！

請(qǐng)記?。?/FONT>“人生不能靠心情活著，而要靠心態(tài)去生活”。共勉！